Mış gibi yaşanamamışlıklarla dolu hayatlar içinde yaşamış gibi yapmaya doyamadan devam edip geçiyor zaman…Ne bırakıyor ne de içine alıyor…Ordan oraya sallıyormuş gibi yapıyor.Olmuş gibi olduramadıklarla doluyor.İnsan bu pes etmeye meyili yok.Kuyruk dik olacak , güzelmiş gibi gösterecek ama içten içe güçsüzlüğünü bilecek…Yine de...

Yürümek tüm doktorların tavsiye etmekte birleştikleri aktivitelerden biri. Yürümek aslında sadece yürümek değil. Ve aslında herkes için farklı anlamları olan bir eylem. Kimisi için sağlıklı yaşam, kimisi için kaçış, kimisi için yaratıcılık, kimisi için hafifleme. Saymakla bitmiyor. Tam da bu yüzden yürümek bunların hepsi demek. Yürümek, sadece bir yerden bir yere...

Biliyoruz, bol su içmemiz gerekiyor. Peki ne kadarı yeterli? Günün hangi saatinde, nasıl su içmeliyiz? “Ne yiyorsak oyuz” diyoruz ama aslında “ne içiyorsak, oyuz” demek daha doğru! Vücudumuzun yaklaşık yüzde 60’ı sudan oluşuyor. Organlarımızın, kaslarımızın, kemiklerimizin, beynimizin, kısaca tüm vücudumuzun çalışması için gerekli olan, su.   Uzmanlar,...